Battle of Scandinavia

Nu har Jari varit och tävlat för Team Hälsoborgen, han tog en hedrande sjätte plats då detta var första tävlingen på den ”stora” arenan. Vi är oerhört nöjda och stolta över detta resultat, vi vet att Jari’s coach Sebastian Fritzon på Gymgrossistens Strömstad också är nöjd och stolt över prestationen.…
Kalipermätning

Nu erbjuder vi Kalipermätning Kalipermätning är ett sätt att se hur stor del av kroppsvikten som består av fett. Vi använder oss av Harpenden kaliper som troligen är världens bästa med en felmarginal på endast 0.2 mm. Kalipermätning är ett bra sätt att vid diet kontrollera att viktnedgången är effektiv…
Varför ska du som äldre också träna styrka?

Det finns mängder med studier som visar att styrketräning är bra, om inte livsavgörande när vi blir äldre. Förutom att man allmänt mår bättre så finns det mängder med andra fördelar. I en sammanställning av studier gjord av Michail Tonkonogi och Helena Bellardin pekar de på att många av vår tids åldersrelaterade sjukdomar…