Battle of Scandinavia

hbmbig_green_www_150

Nu har Jari varit och tävlat för Team Hälsoborgen, han tog en hedrande sjätte plats då detta var första tävlingen på den ”stora” arenan. Vi är oerhört nöjda och stolta över detta resultat, vi vet att Jari’s coach Sebastian Fritzon på Gymgrossistens Strömstad också är nöjd och stolt över prestationen.…

Läs mer

Kalipermätning

hbmbig_green_www_150

Nu erbjuder vi Kalipermätning Kalipermätning är ett sätt att se hur stor del av kroppsvikten som består av fett. Vi använder oss av Harpenden kaliper som troligen är världens bästa med en felmarginal på endast 0.2 mm. Kalipermätning är ett bra sätt att vid diet kontrollera att viktnedgången är effektiv…

Läs mer

Varför ska du som äldre också träna styrka?

DSC_1187

Det finns mängder med studier som visar att styrketräning är bra, om inte livsavgörande när vi blir äldre. Förutom att man allmänt mår bättre så finns det mängder med andra fördelar. I en sammanställning av studier gjord av Michail Tonkonogi och Helena Bellardin pekar de på att många av vår tids åldersrelaterade sjukdomar…

Läs mer

Tanita vägning

tanita

Tanitavågen har de senaste åren blivit en succé på många träningsanläggningar. Vågen är till för alla och är en bra indikator på hur kroppen är uppdelad i muskler, fett och vätska. Tänk att kunna väga sig och se hur din kropp ser ut och veta hur du ska kunna ändra…

Läs mer